...っていうか、50kg代の数字が見えてくると、いっきにスリムになった感がありますね。いいなぁ?!。
意識的に身体を動かしたり、食べ物にも気を配るようになってぐっと目標も近くなっていると思います。前向きな姿勢が大事なんですね。

レオです。

しばらくは数字を意識せず、ひたすら歩こう。

時間がないときには１０分でも、５分でもいいから歩いて、歩くということを意識的に中止しないようにしたらいいかもね？


レオ

＜ＢＡＢＩさん
そうですね！！姿勢が大事だと思います･･･。
結構２ｋｇ減っただけでも、なんか動きが軽くなるかんじです☆

＜レオマッスルさん
ちょっとスランプにおちいった事を、よく分かりましたね(｡･Д･)ゞ
最近雨＆遅くの帰宅でまたウォーキングが出来ないんですよ。
ほんと１０分でも歩くようにしないと・・