[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まぁさんのトップページ>記録ノートを見る>[食事の記録]に関する記録ノート

[食事の記録]に関する記録ノート

01月23日　＊食事レポート＊ 【食事の記録】
食事レポートが出来たんですね～！！
ためしに書いてみます♪

使ってみましたが、かなりいいですね！！
楽にカロリー計算できます。
...
コメント(0)　続きを読む
01月22日　＊シャワーが壊れた＊ 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑穀米　コーヒー　味噌汁（ニラ　白菜）玉子焼き　チーズパン
【昼ごはん】
焼きうどん
【間食】
キンパプ ...
コメント(5)　続きを読む
01月21日　＊今月の目標＊ 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑穀米　柿　豆腐１／３　海苔　味噌汁（にら）
【昼ごはん】
柿　りんご　バナナ　ココアホットケーキ
【間食】
...
コメント(2)　続きを読む
01月20日　＊ダイエットのための食事法＊ 【食事の記録】
＊ダイエットのための食事法＊ 【朝ごはん】
雑穀米　りんご　みそしる（にら　白菜　えのき）海苔
【昼ごはん】
カレー
【間食】
カステラ４つぐらい ...
コメント(0)　続きを読む
01月19日　＊雪遊び＊ 【食事の記録】
＊雪遊び＊ 【朝ごはん】
スンドゥブ（豆腐だけのスープ）ご飯半分
【昼ごはん】
羊の串　半分ずつ
【間食】
もやしのスープ　ご飯半分 ...
コメント(0)　続きを読む
01月17日　＊お正月太りダイエット方法＊ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ドーナツ２つ　コーヒー
【昼ごはん】
トック（お餅のスープ）ごはんちょっと
【間食】
ポップコーン ...
コメント(6)　続きを読む
01月16日　＊保育園始まり＊ 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑穀米　海苔　味噌汁
【昼ごはん】
白米　ソルロンタン　サラダ
【間食】
ポップコーン　モカパン一切れ ...
コメント(0)　続きを読む
01月15日　＊食べ放題＊ 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑穀米　味噌汁　海苔
【昼ごはん】
食べ放題～食べすぎ～
【間食】
コーヒー ...
コメント(6)　続きを読む
01月14日　＊今日は･･＊ 【食事の記録】
【朝ごはん】
焼きうどん　すきやき　
【昼ごはん】
雑穀米　海苔　豆腐　味噌汁
【間食】
ホットク２３０㌔カロリー ...
コメント(7)　続きを読む
01月13日　＊ライバル募集結果＊ 【食事の記録】
【朝ごはん】
焼きうどん　雑穀米　海苔　みかん
【昼ごはん】
雑穀米（半分）テンジャンチゲ　ワカメ　ジャガイモ　豆腐
【間食】
...
コメント(2)　続きを読む
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 次の10件≫