*お正月太りダイエット方法*【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月17日(木)

*お正月太りダイエット方法*

< *保育園始まり*  | *海に行った* >
【朝ごはん】
ドーナツ2つ コーヒー
【昼ごはん】
トック(お餅のスープ)ごはんちょっと
【間食】
ポップコーン
【晩ごはん】
アンパン半分 クリームパン半分(125㌔カロリー)お雑炊(牡蠣&きのこ&ニラ)
【夜食】

【今日の感想】

今日は朝7時半に出発して、カテキョ
そのまま保育園に直行しました。
園長先生の来年の方針はあいさつが出来る子供
ってことで、今日は日本についていろいろ聞かれました。
だけど、最近の日本は若者のお母さんも増えてて、いろいろ変わってる気がする

もしかしたら、2月に日本に行くかもです・・

http://allabout.co.jp/special/sp_diet/?FM=home_rt2

ここはお正月ダイエットの特集です♪
自分にあったダイエット法を探して、お互いに頑張りましょう!!あ~ライバルの手助けを・・

そして夜もカテキョ
3月に日本に行く人が多いです。

コーヒーショップまで往復歩きました。
だいたい50分ぐらい??
それと明日から2日間、ソラクサンっていう山のほうに行ってきます~
登山もするみたいです★

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2008/01/18 00:14
登山、いいですね。
景色が良かったら、写真をリクエストします。
でも、お仕事でしたね。
気をつけて行ってくださいね。

ライバルとしては、今のところは、自分に甘く少しだらしがない・・・

アドバイスは、ミネラルウォーターをよく飲むと
いいのかもしれませんよ。
もぐもぐ 2008/01/18 15:19
きっと、この登山で絞り込んでくる??? 

負けませんわよ~!

土日はついつい食べ過ぎるので、気を引き締めなければ…

山は寒いでしょうから、暖かくして風邪ひかないようにしてね !!

    いってらっしゃ~い (^_^)/~  
z99 2008/01/18 19:02
土日で登山ですか~いいな・・
そろそろ雪用の「アイゼン」を準備したほうが良いのではありませんか?(靴底に装着する金属の爪のこと)
登山報告を楽しみにしています♪
まぁ 2008/01/21 10:15
<pino9さん

山の写真は雪の写真だけしか撮れませんでした~
代わりに海の写真をとってきました
冬の海はキレイです★

アドバイスの教えを受けww水を飲みまくってますw
効果があらわれますように~
まぁ 2008/01/21 10:17
<もぐもぐさん

絞ってくるどころか・・増えてないのがキセキですww
山はあまりいけませんでしたが、代わりに行った牧場は楽しかったです!!
久々に雪で遊びました~
まぁ 2008/01/21 10:22
<z99さん
普通の格好でいったんですがww
登山禁止でした。
まぁ遭難するよりはよかったですが・・

写真はたくさん撮ってきましたよ~
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