体組成計って【ymh11543さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月14日(土)

体組成計って

< 今日から  | 一周年 >
今日、体組成計を買うか悩みました。今の体重計が0.5gづつなので少し体重が減ると0.5減り、ちゃんとした体重がわからない状態なんです。しかも体重計の出た体重に2キロもプラスしてます。会社で測るとサイトで記録している体重に近いので、ほぼあってると思うんですが・・・体脂肪とか知りたいので、お財布と相談で考えています。やっぱり安いのはすぐにだめになりますね。皆さんのお勧めの体重計ってなんでしょうか?

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
背筋
20回
背筋(回) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
55.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
BABI 2007/04/14 22:34
ウチのはだいぶ前のなんですが、100g単位で計測します。
後は基礎代謝、内臓脂肪、体脂肪、筋肉、骨量...だったかな。でも、全部は見ないわぁ。
今、量販店にはず.ず.ずら~っと並んでますよね。夏に向けて皆んな同じ事考えるからでしょうか...。うふふ。
ymh11543 2007/04/14 22:42
必要なのって、内臓脂肪と体脂肪くらいですかね?沢山あってどれを選んでいいのかわからなくなってきちゃいました。人によって基準は違うと思うんですが、みんな同じような感じもするし・・・でも体脂肪は知りたいですね。
まぁ 2007/04/15 00:27
100g単位であったほうが、やる気がでそうですね・・。
残念ながら私のも500gです・・。

体脂肪が測れるのは欲しいですね☆
もしよかったらサークルのおすすめサイトのみゃお2さんが紹介してくださってるサイトに行ってみてください☆
体重計の事もかいてありましたよ!!
リバウンドしないダイエット法は本当に参考になりました☆
やっぱり正しい知識があってこそ、最後まで頑張れるんじゃないかと思いました!!
みゃお2 2007/04/15 01:00
やはり、100gまで測れて、体脂肪が測れるものがいいと思います。体脂肪は足の裏と両手で測るもの方が足裏だけのものよりも正確なのでいいと思います。
ただ、「変化」を見ていくのであれば、足裏だけで体脂肪を測るものでもいいと思います。値段はピンからキリまでですので、お店の人と相談されたらいかがでしょうか。ちなみに私はオムロンのカラダスキャンHBF-362を愛用しています。
(オムロン社のまわしものではありません。念のため。(^^;))

内臓脂肪が測れるものが要るかどうかですが、可能ならお店で試しに測らせてもらって、内臓脂肪レベルが10以上なら、測れるものの方がよいです。レベルが9以下なら、よほどお腹周りが今より太くならない限り必須ではありません。
ymh11543 2007/04/15 01:09
ご意見ありがとうございます。お店の方と相談して購入したいと思います。みゃお2さんのサイトにも行ってみます。
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