一周年【ymh11543さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月15日（日）

一周年
< 体組成計って 　｜　動きまくった～ >
今日でダイエットを始めて、一年になります。サイトはまだ二週間だけど・・・体重も１１．５キロ減りました。でも、これで終わりじゃないのがダイエット。これからも、リバウンドせず、目標達成に向けて頑張ります。

なのに・・・今日は山ほどの食事をしてしまいました。
明日は体重計に乗るのが恐ろしい・・・
いつもの夜の体重より１キロも増えてた。反省しっぱなしの一日でした。

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/04/15 22:52 
１周年おめでとうございます☆
ものすごい減られてるんですね。。。
私も一番重いときから9.5ｋｇ痩せたことがあるんですが、リバウンドしてしまい、また戻すために頑張ってます。
私も１年後には１周年でダイエット成功しました☆っていいたいです！！
BABI 2007/04/16 08:27 
すばらしい継続力!!!
何よりこれが一番の難関!!!
なんとか見習ってが・む・ば・りま～す!!!
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