大雨！【カッティーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月18日（水）

大雨！
< ギリギリ！ 　｜　休みです。 >
今日は、朝から凄い大雨でした。
だから、頑張っていきましたねぇ。

しかし、時間の使い方の効率が悪いなぁーと思いました。
しっかり計画を立てていかなきゃ。

今日は・・・
腹筋20回（10回×2）
腕立て伏せ20回（10回×2）
屈伸10回
背筋10回
横腹筋10回

【記録グラフ】
横腹筋（左右）
10回
横腹筋（左右）（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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