暇なのが･･･【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

暇なのが･･･
< 食欲 　｜　また食べ過ぎた（汗... >
今日は久しぶりに暇な一日。
バイト以外何も予定が入ってない☆
朝からダラダラと過ごすぞ！！
と、決意したはずが･･･最近の忙しさに慣れたせいか、
暇なのが逆にツラい･･･
ついいろいろ動いてしまってる。
あと、今日はちょっと時間があったので、久しぶりに半身浴３０分。
かなり体がポカポカ。汗も結構出た。

朝：抹茶メロンパン、ミルクティー
昼：トマトと青じそのパスタ、ジャーマンポテト
おやつ：しょうが紅茶、イチゴマシュマロ
夜：ドライカレー、イカのマリネサラダ、韮まんじゅう

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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