Kクラス→お誕生日会【Silkyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

Kクラス→お誕生日会
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ちょっと体調を崩してしまいました･･･。
明日もおかしいようなら、病院に行って来ようと思います。

さて、今日は妹の誕生日です！
なので、Kクラスが終わってダッシュで駆けつけました！
妹の大好きな牛角。
もちろん、私もだーい好き☆
ついつい、食べ過ぎてしまった･･･。

昨日バイト先がニューオープンで、余ったケーキの試食会があり、甘いものをたくさん食べてしまったばっかりなのに･･･。

これは！ぜっっっったい！体重戻ってる！！
結果はご覧の通りデス。
く･･･くやしいっ！

【記録グラフ】
血圧
102mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/04/22 00:30 
分かります･･･。ケーキやお肉が目の前にあるとなかなかですよね☆
今は無理をせずに、一駅多く歩くとか、階段にするとか、出来ることから始められるといいと思います(yωy*)
徐々に増やしていくことが、ダイエットを持続できる鍵だと思います！！
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