食事と運動【na-さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日（火）

食事と運動
【朝ごはん】LG21ドリンクタイプ

【昼ごはん】味噌バターラーメン

【間食】あめ、缶コーヒー2本

【晩ごはん】あさりのパスタ

【夜食】LG21ドリンクタイプ

【今日の感想】
今日は21:00-23:00にてSportsplexに。
小雨で面倒くさいなーと思いつつがんばって
出かけました。
久々の運動で気持ちよかった～

【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
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