グラフを変えた【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日（火）

グラフを変えた
< タバコ吸いすぎ 　｜　運動してないけど疲... >
消費カロリーっていうグラフがあるじゃな～い。気づかなかった。
基礎代謝をやめて、今日からそれに変えよう。
朝：豚肉焼き、マヨきゅうり、煮物、ご飯 400kcal
昼：弁当 800kcal
夜：煮魚、煮物、おから、ごはん 1000kcal
発泡酒１、コーヒー、タバコ１０
摂取：2200kcal
消費：運動レベル2.5　で、2200kcal かな？





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