お尻【レオマッスル!さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日(火)

お尻

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【朝ごはん】

納豆 味噌汁 ごはん

【昼ごはん】

焼き魚定食

【間食】

【晩ごはん】

鰆味噌焼き 味噌汁 サラダ ほうれん草の胡麻和え

【夜食】

アーモンド5粒

【今日の感想】

日常意的にスクワットを(軽い重量で)行っている効果が最近みえるかたちで表れてきた。

お尻が筋肉で上がり、丸く形よくなってきました。

大きすぎず、形のよいお尻を目指します。

お腹は時間がかかりそう・・・・。


レオ


【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
81kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
まぁ 2007/04/24 22:04
お尻ですか!?
私もお尻がぷっりっとしてくれればいいんですけど♪
レオマッスル! 2007/04/24 22:48
お尻は男女共にポイントやね♪

レオ
BABI 2007/04/25 07:18
後ろ姿の美しい...というのは、なかなか自分では見えない分、おろそかになりがち。
神経、行き届いてますねぇ。拍手!!
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