お尻【レオマッスル！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日（火）

お尻
< 明日から・・・ 　｜　「ハンニバル・ライ... >
【朝ごはん】

納豆　味噌汁　ごはん

【昼ごはん】

焼き魚定食

【間食】

【晩ごはん】

鰆味噌焼き　味噌汁　サラダ　ほうれん草の胡麻和え

【夜食】

アーモンド５粒

【今日の感想】

日常意的にスクワットを（軽い重量で）行っている効果が最近みえるかたちで表れてきた。

お尻が筋肉で上がり、丸く形よくなってきました。

大きすぎず、形のよいお尻を目指します。

お腹は時間がかかりそう・・・・。


レオ


【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/04/24 22:04 
お尻ですか！？
私もお尻がぷっりっとしてくれればいいんですけど♪
レオマッスル！ 2007/04/24 22:48 
お尻は男女共にポイントやね♪

レオ
BABI 2007/04/25 07:18 
後ろ姿の美しい...というのは、なかなか自分では見えない分、おろそかになりがち。
神経、行き届いてますねぇ。拍手!!
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