自転車！【カッティーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日（火）

自転車！
< グダグダ！ 　｜　今日はお休みです。 >
今日から、自転車で通学することになりました。
この間、ありがたくも自転車を買ってもらえまして。
三段階の調整機能があります。
これで、坂道も楽々ー。
重い荷物を持っていても、楽に出来そうです。

今日は・・・
腹筋30回（5回×4、10回）
腕立て伏せ30回（5回×4、10回）
屈伸25回（5回×3、10回）
背筋25回（5回×3、10回）
横腹筋25回（5回×3、10回）

【記録グラフ】
横腹筋（左右）
25回
横腹筋（左右）（回） のグラフ
 		背筋
25回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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