今のところ順調【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月25日（水）

今のところ順調
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【今日やった運動】
自転車：30分
腹筋：20分
腕立て伏せ：20回
ダンベル：5分

【今日の一言】
体脂肪は少しずつ減り、筋肉率は少しずつ上がっている為、
運動の効果は少しは出ているのかな？

最近ビリーズブートキャンプが気になってます。
欲しい。。。

【記録グラフ】
筋肉率
34%
筋肉率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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