何もしない【akariさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月03日（木）

何もしない
< 無理はしない 　｜　ダイエットの敵 >
今日明日の２日間は何も予定なし・・・
一日中ごろごろして終わりそう^_^;
動かない分、基礎代謝以上にカロリーとらないように気をつけないとヤバイなぁ。


【朝ごはん　8：30】
　・パン
　・イチゴ８粒
　・ヨーグルト
　・ココア
　・サプリメント（VC、マルチミネラル）
　・チョコレート１カケ（カカオ99％のやつ）

【昼ごはん　14：00】
　・ご飯
　・さば煮
　・めかぶ
　・葡萄１房
　・煎餅４枚
　・チーズ１個
　・昆布茶


【間食】
　・煎餅２枚

【晩ごはん　19：00】
　・シリアル食品＋牛乳100ml
　・ココア
　・サプリメント（VC、VE、マルチミネラル）

【夜食】
　なし

【今日の感想】
まだ残ってる、カカオ99％のチョコの処分が当分終わらなさそうだ。
苦いというより、何故か塩っ辛い。

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