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07年05月04日（金）
ダイエットの敵 |
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< 何もしない
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半額だったから、と昨夜に母が買ってきた菓子パン。
しかも私の分が３つも食卓に置いてあった。
菓子類は食べたきゃ自分で買ってくるから、いらないし、ダイエット中だから与えないで下さいって。
いつも言ってるのにな。
今度私の分買ってきたら、その場でゴミ箱に投げ捨ててやろう！と思いつつも、気が咎めて実行できたためしがありません・・・
結局、誘惑に負けて２つ食べてしまった。
【朝ごはん 7：30】
・ご飯
・めかぶ
・冷奴
・豚肉と大根の煮物
・ココア
・黒砂糖2cm四方くらいの1かけら
・サプリメント（VC、マルチミネラル）
・昆布茶
【昼ごはん 12：00】
・菓子パン（うぐいすあんぱん、きなこもちパン）およそ700Kcal
・昆布茶
【間食 16：00】
・ヨーグルト
【晩ごはん 18：00】
・トマト1個
・シリアル食品30g＋牛乳100ml
・ココア
・サプリメント（VC、VE、マルチミネラル）
・昆布茶
【夜食】
なし
【今日の感想】
カルシウムだけはしっかり取れていそう。
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