軽く休養【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぶらピさんのトップページ>記録ノートを見る>軽く休養
07年05月03日（木）

軽く休養
< 明日から禁煙する！ 　｜　走った！ >
朝：カップラーメン。600kcal
昼：さわら焼き、わかめサラダマヨネーズ、おにぎり弁当（半分）。わかんないんで 900kcal?
おやつ：ヨーグルト。150kcal
夜：ざるラーメン、卵丼（半分）、餃子。これも不明。1200kcal?
摂取：2900kcal
消費：散歩。ちょい筋トレ。2500kcal
酒、タバコなし！


【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE