家族と共に・・食べ過ぎる【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月05日（土）

家族と共に・・食べ過ぎる
< 犬と添寝 　｜　嗚呼、FC東京 >
【朝ごはん】
まぜご飯+豆乳鍋の残り
【昼ごはん】
鯖３切れ+まぜご飯+野菜サラダ
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼肉300ｇ位+野菜焼き
【夜食】
なし
【酒量】
缶ビール1本+芋焼酎なみなみロック2杯
【今日の感想】
家族のいる家に帰ってくると、食事はそれなりに健康的だが、たくさん食べさせられるのでダイエット中の身としては少々矛盾を感じる。それでも気を使ってつくってくれているので全部食べてしまうが結局体重は少々リバウンド。本日自分の部屋に戻ろうと思っていたが、結局居心地のよさに今も家族とともにいる。まあ、これもまたよしとするか。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
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