犬と添寝【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月04日（金）

犬と添寝
< グラパラリーフ 　｜　家族と共に・・食べ... >
【朝ごはん】
厚揚げ（木綿）+グラパラリーフ５枚
【昼ごはん】
トマトソースのスパゲッティ
【間食】
なし
【晩ごはん】
豆乳鍋+豚ばら肉の燻製+椎茸の味噌マヨ焼
【夜食】
なし
【酒量】
缶ビール2本+芋焼酎ロック大盛2杯
【今日の感想】
今日は家族の家に帰宅。
しかしながらここでは夜、犬3匹と添寝をしないといけない。
これが寝返りもままならず結構疲れる。
明日は自分の部屋に帰ることにしよう。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
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