ON終わり、充電開始【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月06日（日）

ON終わり、充電開始
< 満足 　｜　意志の弱い日 >
休暇が終わったので、次の連休まで充電期間だ。
それまでに食生活を改め、次が楽しい休みなるよう
がんばろう。

【朝ごはん】
ふきを炊いたん
ラスク
水　350ml

【昼ごはん】
ピザ
骨つきソーセージ
ペプシネックス

【間食】
おにぎり
ごぼうのサンドイッチ

お茶　350ml

【晩ごはん】
お味噌汁

【夜食】
おにぎり（これがいかん）

【今日の感想】
駆り立てられるようなここ2年ほどの帰省から、のんびり帰ることが
できた。逆にそれはそれで調子が狂う。
そのうち、なれるだろうけど。

さ、ひきしめていくぞ。

【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		アルコール
0mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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