食べすぎ【xeezaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月10日（木）

食べすぎ
< 寝ても眠い 　｜　前の日にお酒 >
昨日のお昼にとんこつチーズラーメンなるカロリー激高なものを食べたら案の定、体重と体脂肪がハネ上がりましたね。

睡眠時間は7時間だと眠い...。
やはり9時間は必要なんだろうか？

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
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