お昼ごはんを少なめに【xeezaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月08日（金）

お昼ごはんを少なめに
< 出張明け 　｜　睡眠不足 >
朝を食べるようにして、お昼を少なめに。

夕方にお腹がすいて我慢できなくてカロリーメイト。

帰宅して、夜はサラダとハムとワイン。

頑張ってダイエットするぞ～。

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
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