「睡眠の記録」 ～xeezaさんの記録ノート

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xeezaさんの2007年06月の記録ノート

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 06月24日（日）
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 06月18日（月）
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 06月16日（土）
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睡眠不足

 06月12日（火）
やばいです。睡眠が足りてないです。

もっと早く寝ないと。

自覚しててもできないんですよね...。
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お昼ごはんを少なめに

 06月08日（金）
朝を食べるようにして、お昼を少なめに。

夕方にお腹がすいて我慢できなくてカロリーメイト。

帰宅して、夜はサラダとハムとワイン。
...
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出張明け

 06月07日（木）
出張明けで計ってみます。良かった。現状維持してる。

ここ3日くらい人と飲む機会が多かったのでちょっと心配でした。

大阪のドテ焼き食べましたけど、冷めるとゴムのように硬くなってお箸で取れなくなるとは思いませんでした。ちょっとびっくり。
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居酒屋で深酒

 06月03日（日）
昨日は、仲間8人と居酒屋でワイワイやってしまいました。
生ビール4杯にお料理、シメにパフェまで食べてしまいましたが、今朝、体重計に乗ると減ってます。不思議。お酒が残ってるのでウコン飲まないと（汗

まあ、毎日この生活したら太るのは間違いないんでしょうけどね（＾＾；
今日は、ダンスのレッスンがあるので、昨日蓄えた脂肪を燃やしてきますっ！
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 06月01日（金）
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