長かった【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月14日（月）

長かった
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朝：カップ麺、おにぎり。500kcal
昼：弁当半ライス。800kcal
夜：焼肉おから焼きナス沢庵ごはん２。700kcal
摂取：2000kcal
消費：運動はしてないけど・・疲れたので。2500kcal

今日（昨日？）の夜中に、急に仕事で呼び出され。１日が長かった・・
今日はご飯をたくさん食べ過ぎて、夜に胃が痛かった。
もっとカロリー摂ってると思うんだけど、見積りがかなり小さめなのかな？


【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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