寝つきが【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月17日（木）

寝つきが
< 睡眠不足？？？ 　｜　no title >
昨日の夜は、なぜか寝つきが悪かった。
布団に入って二時間近く寝れず…。
なかなか珍しい。
なんかいろいろ考えてしまった。
明らかにストレス。つーか、悩み。
なんとか、悩みを解消しなきゃ。
とりあえず、ポジティブに…

朝：雑穀パン、スクランブルエッグ、アロエヨーグルト
昼：豚丼、味噌汁
夜：置き換え

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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