夜のジョギング（自己ベスト？）【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月18日（金）

夜のジョギング（自己ベスト？）
< 雨の日 　｜　今日は雨 >
【今日やった運動】
ジョギング・腹筋・腕立て伏せ
【運動した時間】
いつもの６０分コース、各５０回
【新たな発見】

【今日の感想】
いつもの時間に夜のジョギングに出発。空を見ると雨が降りそう。折り返し地点でやっぱり降ってきた。振り出すとすぐに本降りになった。汗で濡れるので雨は別に問題ないが、雷が鳴り出した。雨より雷が怖い。自分に落ちるのが怖い。
ジョギングじゃなく全力疾走で家に向かう。でも肺が苦しい。少し歩いてまた走る。これを繰り返して家にようやく到着。いつもより５分も早く着いた。

でも参考記録として公認せず。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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