体組織計 & ブートキャンプ11日目【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月21日(月)

体組織計 & ブートキャンプ11日目

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いつも使っている体脂肪計は体重計タイプ
そこからコードが出ていて、片手で計測器のような棒を持つタイプです
これを買った当時はけっこう高かったのですがね...最近はもっと色々と機能がついた商品が出ている様ですね

筋肉量とか脂肪重量、骨量のわかる体組織計が欲しい...

そう思うようになってきました
会社帰りにでも家電量販店にでもいってこようかな?
さて、問題はどこのメーカーにするか?ということ
候補は
○ニタとオ○ロン
どちらにしようかな?

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ここからはブートキャンプについて

応用プログラム2日目です

開始後10分程度でじんわりと汗をかき、30分経過したころは、コメカミからパタパタと汗の滴が落ちます
これはかなり脂肪が燃焼されるようになった。と考えていいんでしょうか?
やっぱりビリーバンドを使い始めると違う!ということなのか、2週目に入って脂肪が燃焼されやすい体質に変わってきた。ということでしょうか?

本当のところはよくわかりませんが、早くこの脂肪が燃焼されちゃわないかな?
それにはやっぱり食事管理か…
がっつり食べたい私には辛いところですーー;

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
64.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
体重
51.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
るりまつり 2007/05/21 15:43
どうもメーカーによって測定値が違うようです。
「利用者にちょっと甘めの○ニタかな」
れんすけ 2007/05/22 01:00
メーカーによって違うんですか?
となると、ちょっと迷います^^;
自分に厳しくオ○ロンか、たまには自分を励ます意味で○ニタを使うか…
しばらく悩むことにします^^
性能が上がるとお値段も上がるんですねーー;
hoshi-zora 2007/05/22 23:22
私も最新式の計測器がほしいですね。メーカーによって違うのは、どういうことなんだろう。同じでないと変だなあ。

>コメカミからパタパタと汗の滴が落ちます 
これはかなり脂肪が燃焼されるようになった。と考えていいんでしょうか?

体からの水分が排泄されているのと、脂肪燃焼と両方ですね。

>やっぱりビリーバンドを使い始めると違う!ということなのか、2週目に入って脂肪が燃焼されやすい体質に変わってきた。ということでしょうか? 

運動ができるようになると脂肪燃焼が加速しますね~。ビリーバンドを使うと、さらに運動負荷がかかってきますので、体質というより運動量がふえて脂肪燃焼が加速しますよ。ただし、疲労も多くなるので入浴後に肩や腰などよくマッサージするか、ストレッチとかいれるとよいですね。
 
れんすけ 2007/05/22 23:43
やっぱり最新式の計測器は欲しいですよね^^
数値が全てではないとは思いますが、具体的な値を知ると励みになります^0^

どうやら私もようやく脂肪が燃焼されるようになってきたみたいですね^m^
確かに疲労感も大きいのですが、それを上回るやりがいを感じているので面白いです♪
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