整体＆ウォーキング【やっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月21日（月）

整体＆ウォーキング
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今日は整体の日。

これから毎週月曜日は整体の日としました。
なんか、習い事通ってるみたいで楽しい(^_^)

空腹すぎたのか、ちょっと整体やってもらってる
途中で気分悪くなってきたんだけど何とか持ち越した。

昨日、ウォーキングをサボってしまったので
その代わり家まで歩いて帰りました。

ヒールで40分も歩くとさすがに足の裏が痛かった(>_<)
自分の足にあう靴も欲しいなー。

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ひざ上
38.5cm
ひざ上（cm） のグラフ
 		ウエスト
67.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
太もも（左）
50.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
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