やっさんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月24日 ちょーショック！！

  
今年結婚したので、年賀状を結婚報告も兼ねたものを作成しました。
印刷は業者にお願いしたのですが
25日までに出さないと元旦に着かないし、
急いで宛名印刷をしコメントを書いてたときに、
ふとはがきの文章を読んでいたら、 ...
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06月18日 no title

  
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06月17日 むくみ対策

  
今日は、インドマッサージに行ってきた。
そこで、マッサージしてくれたお姉さんが
私の足を見て「こんなにむくんでてかわいそう～」だって。。
たしかに、見た目にもわかるむくみっぷりだった。
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06月15日 no title

  
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06月14日 梅雨…

  
梅雨の時期がきましたね。

この時期はホント嫌いです。
髪の毛きまらないし
じとーっと汗かくし。。 ...
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06月13日 no title

  
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06月12日 no title

  
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06月11日 no title

  
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05月30日 へぎそば

  
【朝ごはん】
ご飯、シラス、煮卵、ベーコン
【昼ごはん】
　へぎそば定食
【間食】 ...
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05月27日 no title

  
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05月26日 no title

  
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05月25日 no title

  
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05月24日 no title

  
【朝ごはん】
　おにぎり（梅、高菜）

【昼ごはん】
　マザーズのランチ ...
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05月22日 no title

  
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05月21日 整体＆ウォーキング

  
今日は整体の日。

これから毎週月曜日は整体の日としました。
なんか、習い事通ってるみたいで楽しい(^_^)
...
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05月20日 no title

  
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05月18日 no title

  
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05月17日 no title

  
【今日やった運動】
　ゴルフの打ちっぱなし

【運動した時間】
　一時間半 ...
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05月15日 no title

  
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、納豆、ソーセージ、卵焼き

【昼ごはん】
　サーモンクリームパスタ ...
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05月14日 整体

  
今日はじめて整体へ行ってきた。

1時間、ほぐしと整体をしてもらって
その後からだの説明。
...
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05月13日 ショック

  
今日、黒いハーフパンツを買いに行った。
ル・スークでかわいいのを見つけたので
試着したらももが太くて上まで上がらない…。
この店においてある一番大きいサイズ
（っといっても9号だけど、、） ...
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05月12日 no title

  
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