夜のジョギング【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saturnさんのトップページ>記録ノートを見る>夜のジョギング
07年05月22日（火）

夜のジョギング
< 夜のジョギング 　｜　ヨガマット購入 >
【今日やった運動】
ジョギング・筋トレ
【運動した時間】
いつもの６０分コース・腹筋、腕立て伏せ各５０回
【新たな発見】

【今日の感想】
いつもウォーキングを３分ほど歩いてからコースの半分ぐらい走って５分ほどウォーキングをして残りの距離を走るジョギングをしていたが、今日初めてウォーキングは最初の３分のみでゴールまで一気に走ってみた。予想外に出来てしまった。時間も計ったら走ってる時間は４５分最初のウォーキングの時間も合わせても５０分以内だった。最初は６０分かかってたのに１０分も短縮していた。近いうちに少し距離を伸ばそうかな。

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE