食べたもの【akさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月23日（水）

食べたもの
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【朝ごはん】
かれいの煮付け　150
ご飯　200
おくら　30

ミルクティー　50
コーヒーゼリー　100
ヨーグルト　70

600

【昼ごはん】

ミラノサンドＣ　320
ドライフルーツ　120
コーヒー10

450


【間食】

くるみ　200
チャイ　100

300

【晩ごはん】

しゃけおにぎり　200
かぼちゃサラダ　160
カフェオレ　40

400


計1750



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