週末ってほんと・・・【さささんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月28日（月）

週末ってほんと・・・
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油断しまくり・・・というか不規則すぎ。
ま、でもこれくらいの体重増加は想定内。

今週はジム行きまくりの規則的な食生活を心がけます。

【朝ごはん】
ランチパック
野菜ジュース
ヨーグルト
ヘルシア

【昼ごはん】
あじのたたき定食
半ライス

【間食】
寒天チョコドーナッツ

【晩ごはん】
黒豚トマト煮スープ




【記録グラフ】
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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