「食事の記録」「通常日記」 ～さささんの記録ノート

トップ>メンバー検索>さささんのトップページ>記録ノートを見る

さささんの2007年05月の記録ノート

5月最後の日

 05月31日（木）
今日で5月も最後の日。
60キロ台から50キロ台に突入する目標が達成できず・・・
6月15日～は香港だというのに、このままでは香港から帰ってきたら
恐ろしいことになっていそう・・・

ビリーとジムでなんとか頑張るぞ(´Ａ｀。)グスン ...
コメント(4)　 続きを読む

親知らず・・・

 05月30日（水）
親知らずが痛い！
そろそろ抜かないと、これが原因でひどい偏頭痛に見舞われた・・
だれか痛くない歯医者さん教えてください・・・orz

6月15日～香港なので、それまでに治さないと。
...
コメント(0)　 続きを読む

ジム

 05月29日（火）
昨日は外出でそのまま直帰で早めの帰宅。
せっかく早く帰れたのでジムへ向かう。

４０分の有酸素運動に筋トレを加え、最後はボディパンプ３０分を
終えクタクタ・・・。
...
コメント(0)　 続きを読む

週末ってほんと・・・

 05月28日（月）
油断しまくり・・・というか不規則すぎ。
ま、でもこれくらいの体重増加は想定内。

今週はジム行きまくりの規則的な食生活を心がけます。

【朝ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

記録のみ

 05月27日（日）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
冷麺
...
コメント(0)　 続きを読む

記録のみ

 05月26日（土）
【朝ごはん】
オールドプラン

【昼ごはん】
すし４皿
...
コメント(0)　 続きを読む

ゴールドジム

 05月25日（金）
昨日はゴールドジムにて軽く運動をしてきました。
夜の10時ごろ、会社の帰りに行ったのですが24時間営業をいしているジムなので沢山の筋肉人が汗を流していました。

行く前は筋肉男子達が猛烈に筋力アップマシンをガンガン使っていて、お気楽な女子は足を踏み入れられない場所かと思っていましたが、普通に女子も近所のおばちゃんも来ていたので安心しました。
（しかし筋肉男子の割合は結構高いと思います）
...
コメント(0)　 続きを読む

最低体重を記録！

 05月24日（木）
本日は朝から偏頭痛がひどくて少し遅刻ってしまいました。
なので、朝もちゃんと食べてませんがナントナント！今までで一番軽い体重を記録しました！


【朝ごはん】
ハチミツフレンチトースト1枚 ...
コメント(0)　 続きを読む

行ってきました！

 05月23日（水）
ついに、平日もジム通い復活！
会社の帰りに途中下車しコナミでエアロビ45分（ローインパクト）
ウォーキング＆ランニング30分
有酸素運動しかしていないけど、次回はマシーンを使って
筋力トレーニングも追加しよう。
次はゴールドジムかな？そして家でビリーズブートキャンプを ...
コメント(3)　 続きを読む

ビリー

 05月22日（火）
昨日、コナミに行く予定だったが申込書を忘れてしまったので
今日行くことに。
そして、会社の同僚から念願のビリーズブートキャンプをレンタル
できることになった。

これで7月1日までに－5キロ達成だな！！！・・・？ ...
コメント(0)　 続きを読む

ヤバイ・・・

 05月21日（月）
うううぅぅぅぅ
週末ってヤバイ！ご飯が美味しい・・・
なんで米好きに生まれてしまったんだろう・・・

ジムも復活したけど、６０分のエアロビに出て
最後の５分間スクワットがいつも持ちこたえられない！ ...
コメント(0)　 続きを読む

食事の記録のみ

 05月20日（日）
【朝ごはん】
カロリーメイトチョコ

【昼ごはん】
味噌ねぎラーメン
...
コメント(0)　 続きを読む

ねむい

 05月19日（土）
わーい、今日は土曜日だ～！
ゆっくり起きてしまったが、これからシャワーを浴びて
出かけよう！

食事は羽目をはずさないように気をつけないと・・・。
...
コメント(0)　 続きを読む

朝礼

 05月18日（金）
コアタイム変更になるんだ、へ～。
私は６月中は９時出社なんで、今は関係ないか。
でも社内はそのほかの決定事項に異論があるようだ・・・

今日は金曜日、やっと１週間がおわる・・・
...
コメント(0)　 続きを読む

東京タワー

 05月17日（木）
昨日は会社の同僚と品プリに「東京タワー」を見に
行きました。
オダジョーって凄いな～、かっこいい人にもなれるしダメ男にも素朴な人にもなれる。
やっぱり、モコミチよりはオダジョーの東京タワーのほうが
いい！
...
コメント(0)　 続きを読む

フィンランド

 05月16日（水）
昨日はフィンランドのセミナーだった。
北欧でも唯一共和国のフィンランドには
日本から月間で15万人ほどの人が訪れているそう。

そして宿泊数は日本は11位
フィンランドでの費用対効果は日本は2位だそうです。 ...
コメント(2)　 続きを読む

電車止まりすぎ

 05月15日（火）
昨日は朝、夜と京浜東北が止まった。
朝は東京駅で36歳の男性会社員がホームで走って転んで
転落し電車に引かれて死亡、夜は大森で20代の女性？がホームから
転落し救命され・・・

遅刻してもいいから、ホームで走るの止めようよ・・・。 ...
コメント(0)　 続きを読む

やっぱり・・・

 05月14日（月）
週末の不規則な食事により
やはり体重が増えている・・・というか、やはり年を重ねると
基礎代謝の量が落ちいてるので運動も取り入れねば・・・
今週からコナミ復活です！

セクスィー部長、最高。 ...
コメント(0)　 続きを読む

週末

 05月13日（日）
週末って朝寝坊、食事不規則になりまくり・・・
昨夜も食べ過ぎたかも・・・。
今週からコナミ復活します！（多分）

画像は後ろに座っている同僚（左）が、特に親しくもない別の部署の人と半ケツで1時間ほど真剣に打ち合わせをしている様子。（なぜ半ケツ？？？）
...
コメント(0)　 続きを読む

美味しかったラーメン

 05月12日（土）
昨日、同僚とデトックスフットバスの話になった。

それにハマッて通っていた彼の話によると、、
足をフットバスに浸して10分くらいで水の色が変わってくるという。
そして気づくと真っ黒に・・・
...
コメント(0)　 続きを読む

ちょっとお腹いたい

 05月11日（金）
昨日はタイ料理を食べた。
次回はそこでタイスキを食べたい。
そこの店は新鮮な素材でタイスキをさせてもらえるので美味しいと
もっぱらの評判らしい。
また、ビールは飲めないのだが、そこで飲んだSHINビールは抵抗なく
飲めた。何でだろう？ ...
コメント(0)　 続きを読む

オダジョー

 05月10日（木）
昨日は午後から出社
その後全体会議とやらで３時間半も２階のホールで
座りっぱなし。お尻が痛い・・
会議の後は懇親会に参加せず、前から約束していた
オダジョー主演の「ゆれる」を観にいく。
男の兄弟愛を描いた作品だったけど、とにかくオダジョーが ...
コメント(0)　 続きを読む

半休

 05月09日（水）
昨日から親知らずが痛み始めて
今日、本格的な頭痛になってしまった。
朝食は以前皆さんから貰った豆乳クッキーで昼ごはんはパンをかじる・・・うう・・・

【朝ごはん】
豆乳クッキー（抹茶） ...
コメント(3)　 続きを読む

今月の目標は

 05月08日（火）
60kgをなんとか切りたい。
恒ちゃんは簡単に5kgくらい痩せるって言ってたけど
やっぱり男子と女子とでは痩せ率が違うと思う。
来週からは今までサボっていたジムも復活しよう・・。

【朝ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

本日からまた本格的にダイエット復活

 05月07日（月）
うう・・・
また体重が増えいている・・・
絶対、今日からダイエット復活！！


【朝ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

本当にヤバイ

 05月06日（日）
ＧＷ油断しすぎて体重が元に戻ってきた～！！
やばい～

コメント(0)　 続きを読む

GW中

 05月05日（土）
ＧＷはおいしい物を食べ過ぎた。
伊勢えび、松坂牛、ひつまぶし、馬刺し、諸々・・・

やばい、体重が増えている！

6月は香港へ行く予定・・・美味しい誘惑が満載で怖い・・ ...
コメント(0)　 続きを読む

GW中

 05月02日（水）
おいしいモノをたくさん食べてしまった・・・・
コメント(0)　 続きを読む