このタイムどうなの？【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月28日（月）

このタイムどうなの？
< 朝のジョギング・体... 　｜　夜のジョギング >
【今日やった運動】
ジョギング・筋トレ
【運動した時間】
新６０分コース、腹筋・腕立て伏せ　各５０回
【新たな発見】

【今日の感想】
昨日いつも走ってるジョギングコースの正確な距離を測った。
サイクリングも趣味の一つなのでサイクルコンピューターでスタートから１キロ毎の場所を確認。忘れないようにそのポイントをデジカメで撮影してきた。

今日の夜のジョギングでいつもしている腕時計をストップウォッチモードに切り替えて計測。
計測結果は１キロ平均５分５５秒。
普段通り余力を残して６分をきれた。

このスピード遅いのか早いのかどうなんだろう？
だれか教えてください！

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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