順調？【♡うさねこ♡さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月30日（水）

順調？
< 運動会でした。 　｜　no title >
【今日やった運動】

　腹筋（足の上げ下ろしタイプ）５０回
　背筋　５０回
　自転車で買い物。
　軽くストレッチ

【運動した時間】

自転車　　　往復１５分くらい
ストレッチ　５分少々

【新たな発見】

意外と一気にやれば５０回も頑張れた♪

【今日の感想】
5/31　4：10am
ほどよく体重が低下しつつあります。
なんだか頑張って続けられそうです。

寝る前、体重計らなかったので、
今の体重を一応ココで発表！
体重：55.0
体脂肪率：31.5


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
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