甘く見てた【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月30日（水）

甘く見てた
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【朝ごはん】
ご飯軽く一杯
目玉焼き
ブロッコリ・カリフラワー1房づつ
【昼ごはん】
スパゲティ（200Cal)（水菜・たまねぎ･にんにく・ミルク）
コーン1本

【晩ごはん】
カレーポテト（ライスなし）

【間食】
ミルクコーヒー
キャロットスティック＋ディップ（55Cal)
娘のソフトクリーム２口！

【今日の感想】
やっと１キロ減った。
昔はちょっと太ったな、と思ったらすぐもとに戻ったので、
今回も意識すればすぐ戻ると思っていた。
結局１ヶ月も掛かってしまった。

今日は娘を学校に徒歩でお迎え、片道２０分。

【記録グラフ】
夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/05/30 21:52 
多分昔とは基礎代謝が変わってしまったのかもしれませんね･･
今は今の自分なりの方法を探していきつつ、落とさないとですね(yωy*)
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