意識を持たれてから、ちゃんと体重が反応してますね。

ポイントは、やはり夕飯だと思います。後は寝るだけですからねぇ。
いや、ウォーキングに出るといいようですが、なかなか...。

意識的に、身体も動かして頑張りましょう!!

コメントありがとうございます。
誰か見ていると思うと頑張れそうです。
私もウォーキングを毎日するのが理想です。
子供をベビーカーに乗せて、頑張ってみます。