まゆっちゃんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月12日 no title

  
【朝ごはん】
おにぎり1個、おみそ汁、ハムエッグ

【昼ごはん】
ごはん、そらまめ天ぷら、厚揚げステーキ、ピーマンピリ辛いため ...
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06月10日 実家へ帰省

  
実家へ帰ってました。
友達と会ったりして、気がゆるんで体重増やして帰ってきました。
また頑張ります。
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06月06日 no title

  
【朝ごはん】
パン1枚、コーンスープ、スクランブルエッグ、ハム1枚

【昼ごはん】
一口カツ4個、ごはん、大根そぼろ煮 ...
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06月05日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん、おみそ汁、目玉焼き

【昼ごはん】
ごはん、納豆、 ...
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06月04日 停滞かな・・

  
【朝ごはん】
食パン1枚、ミネストローネ

【昼ごはん】
ごはん、シャケのムニエル（子供と半分こ）、大根と厚揚げと豚肉の煮物 ...
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06月03日 no title

  
【朝ごはん】
たまごサンド、ハム野菜サンド、牛乳

【昼ごはん】
ハンバーガー、サラダ、ジンジャーエール ...
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06月02日 食べたけど減った

  
【朝ごはん】
ごはん、野菜スープ、目玉焼き

【昼ごはん】
ハンバーガー（手作り）、ポテト少々、ブロッコリー3個、アイスコーヒー ...
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06月01日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん、おみそ汁、ハムエッグ

【昼ごはん】
ごはん、メンチカツ、ピリ辛なすいため、おみそ汁 ...
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05月31日 減った

  
【朝ごはん】
ごはん、目玉焼き、ソーセージ2本、おみそ汁

【昼ごはん】
ごはん、からあげ2個、ジャーマンポテト、おみそ汁 ...
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05月30日 初記録

  
【朝ごはん】
バターロール1個、スクランブルエッグ、ソーセージ2本、アイスカフェオレ

【昼ごはん】
おにぎり2個、ソーセージ3本、卵焼き２こ、プチトマト１こ、春雨スープ ...
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05月29日 no title

  
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05月28日 no title

  
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05月27日 no title

  
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