[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

06月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり1個、おみそ汁、ハムエッグ

【昼ごはん】
ごはん、そらまめ天ぷら、厚揚げステーキ、ピーマンピリ辛いため
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06月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
パン1枚、コーンスープ、スクランブルエッグ、ハム1枚

【昼ごはん】
一口カツ4個、ごはん、大根そぼろ煮
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06月05日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん、おみそ汁、目玉焼き

【昼ごはん】
ごはん、納豆、
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06月04日　停滞かな・・ 【食事の記録】
【朝ごはん】
食パン1枚、ミネストローネ

【昼ごはん】
ごはん、シャケのムニエル（子供と半分こ）、大根と厚揚げと豚肉の煮物
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06月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
たまごサンド、ハム野菜サンド、牛乳

【昼ごはん】
ハンバーガー、サラダ、ジンジャーエール
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06月02日　食べたけど減った 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん、野菜スープ、目玉焼き

【昼ごはん】
ハンバーガー（手作り）、ポテト少々、ブロッコリー3個、アイスコーヒー
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06月01日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん、おみそ汁、ハムエッグ

【昼ごはん】
ごはん、メンチカツ、ピリ辛なすいため、おみそ汁
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05月31日　減った 【食事の記録,妊婦の記録,通常日記,睡眠の記録,メンタルの記録,ダイエット成功談,闘病の記録,子育ての記録,食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん、目玉焼き、ソーセージ2本、おみそ汁

【昼ごはん】
ごはん、からあげ2個、ジャーマンポテト、おみそ汁
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05月30日　初記録 【食事の記録】
【朝ごはん】
バターロール1個、スクランブルエッグ、ソーセージ2本、アイスカフェオレ

【昼ごはん】
おにぎり2個、ソーセージ3本、卵焼き２こ、プチトマト１こ、春雨スープ
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