ジム【さささんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日（火）

ジム
< 背中 　｜　桜庭 >
昨日は４０分ジムで走り、背中、胸の筋トレを２０分ほどして帰った。
でもなかなか痩せない（どころか太ってる？！）

最近は会社で水１日２リットルを飲む会が発足。
活動としては毎日２リットルＮ水を各自飲むだけですが・・

【朝ごはん】
ランチパックたまご
ヨーグルト
ヘルシア
野菜ジュース

【昼ごはん】
パスタ
サラダ
バナナミルク

【晩ごはん】


【記録グラフ】
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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