no title【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日（火）

no title
< 本当に今日から 　｜　no title >
【朝ごはん】
卵納豆
ご飯１杯
【昼ごはん】
ツナパスタサラダ
（パスタ２００Cal)
【間食】
クッキー・ミルクコーヒー
【晩ごはん】
カレーポテト（ライスなし）


【今日の感想】
たんぱく質が足りない様な気がする。
無性にお肉系が食べたくなった。
昔はおかずはご飯なしで食べられなかったけど、
これからは必要以上に炭水化物をとらない様にして、
たんぱく質もしっかりとろう。

【記録グラフ】
夜の体重
56.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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