体重が減ると体脂肪が増える【もえさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日(火)

体重が減ると体脂肪が増える

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毎朝カラダスキャンで測定してるけど
なんでなん?

夜の体脂肪が約22%で朝になると体重が0.5キロほど減って体脂肪が約25%ってどういう事じゃ?

【朝ごはん】トースト、カフェオレ、ハニーヨーグルト

【昼ごはん】ごはん小、ササミフライ、大根おろし、たまごサラダ小、納豆

【間食】

【晩ごはん】チーズパン、コーヒー

【夜食】ちーちく、わかめ春雨スープ、きんぴらごぼう、焼酎水割り

【今日の感想】
納豆は外せませんな

スイミングスクール60分、帰宅してからビリー4やりました。

【記録グラフ】
体年齢
28
体年齢() のグラフ
徒歩
70分
徒歩(分) のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
45.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
かめちゃん 2007/06/05 12:12
体脂肪の量はかわってなくて、体重減ってるから(体脂肪以外のものが減ってる)から、率はあがるのかな??
体脂肪÷体重=体脂肪率 ?? ちゃう??(^^;
もえ 2007/06/05 15:56
かめちゃん
なるほどぉ~。ありがとう。
じゃあ朝と夜で体脂肪が変わるけど、どっちが正しいのかな?
朝のほうが3%ほど多いんです。
かめちゃん 2007/06/05 17:10
う~ん、詳しくはわかんない・・・、すんません。
どっちも正しいといえば正しいのかも・・・。
でも、はかる状況によってもかわるらしいので、いつも同じタイミングではかったほうがいいらしいです。
ちなみに私はお風呂で体洗う前と洗った後でも体脂肪率かわってます。(洗ったあとのが減ってる!体重はかわらんが)

もえ 2007/06/05 18:12
そうですよね~、お風呂入ったら体脂肪減りますよね~
ありがとうございました!
Tosshii55 2007/06/05 20:44
体重計についてる体脂肪測定は、体脂肪そのものをはかってるわけじゃなくて微弱電気の通り具合をはかってると聞いたことがあります。だからお風呂に入る=体温が上がると電気が通りやすくなって見かけの体脂肪が減るとか、そんなことじゃないですかね。たぶん。
もえ 2007/06/06 12:16
微弱電流・・・聞いたことあるわ~、でも意味分からなかったんです。
教えてくださりありがとう。
見かけの脂肪が減ってただけやったんや。。。ガンバロっと。
かめちゃん 2007/06/08 08:23
ほお、そういえば私もきいたことあるな~!
以前、フィットネスクラブで測ったときは電気が通りにくいですね~といわれた・・・。
どっちにしてもへらしたい・・・。
もえさん、お役にたてず、すみません。。。
もえ 2007/06/08 11:57
かめちゃん、とんでもない!
体脂肪率計算もわかってなかったし(照)
フィットネスクラブのは正しく測れそうやね
行ってるとこは500円いるけど、やってみよっかな~
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