あちぃ【ビッチさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月06日（水）

あちぃ
< ちょ、食い過ぎ 　｜　no title >
体のなかがあちぃ

【記録グラフ】
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		横腹筋（左右各）
35回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
ダンベル体操
30
ダンベル体操（） のグラフ
 		ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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