筋ﾄﾚ以外の運動【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月07日（木）

筋ﾄﾚ以外の運動
< ヘルシー牛丼 　｜　休み >
【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：50回

【今日の感想】
昨日は休筋日でした。
最近、筋ﾄﾚ以外にも何か運動をしたいなぁと思ってます。
筋ﾄﾚだけでは、運動が偏りそうです。

何かないかな。。

【記録グラフ】
筋肉率
33.7%
筋肉率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1676kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
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