ヘルシー牛丼【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日（火）

ヘルシー牛丼
< 今週は順調？ 　｜　筋ﾄﾚ以外の運動 >
【今日やった運動】
腹筋：20回
腕立て伏せ：20回

【今日の感想】
今日すき家で牛丼Lightを食べました。
ご飯の代わりに豆腐がときゃべつが入っており、
とてもヘルシーでした。
味は、牛肉の旨みと豆腐、キャベツのあっさり感が
ベストマッチング。
大満足でした。
しかし、ご飯粒が入ってない為、量は物足りないと感じました。牛丼というよりサラダです。

味がおいしかったので、また食べにいくと思います。

【記録グラフ】
筋肉率
34%
筋肉率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1689kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
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