今週は順調？【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月04日（月）

今週は順調？
< 実家にて 　｜　ヘルシー牛丼 >
【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：40回
(22:30～23:00)
運動後にﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂取：14g

【今日の感想】
週末をなんとかのりきることができました。
体重増もほとんどなしです。

この調子で頑張ります。

【記録グラフ】
筋肉率
33.7%
筋肉率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1686kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
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