足がつります【るりまつりさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月08日（金）

足がつります
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ふくらはぎがぴくぴく
ひざの裏側チョイ右上も今日はぴくぴく
左ふくらはぎ下側もぴくぴく

ランチタイムにちょっとだけ歩いた

マッサージ
温シップ
長靴下をはく
入浴
などやってみる

エアコンによる冷え対策（ひざかけ）
－＞ドライに設定強制変更

冷たい物は飲んでない
冷たいものも食べてない

寝不足ではない

症状が重いわけではないが、これから夏場がキケン

そういえば、去年、おととしと、夜寝ていてよく足がつったっけ
あれも夏場だった・・・

目に良いといわれるブルーベリーキャンディー購入

【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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