置き換え終了【koujirouさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月09日（土）

置き換え終了
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72.5から70.9という事で短期間ではありますが－1.6kgの減量成功でした。
短期間の結果なので間違っているかもしれませんが

①プロテインは腹持ちが良く食事前に飲むと食事量が落ちる
②プロテインを飲んでも運動していれば太らない
③ちょっと筋肉付いたかも？
④嫁の飯はありがたい

ってのが解りました
これからはジムに行った当日と翌日にのみ飲むのに留めようと思います。


【記録グラフ】
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/06/10 07:28 
お疲れ様でした!!
短期間で-1.6kg落とすのは簡単ではないですが、最後まで頑張られましたね(｡￫∀￩｡) さすがです～

お嫁さんにも感謝しつつ、最後まで頑張ってください～
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