腹筋が届かない【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月09日（土）

腹筋が届かない
< 無理は禁物 　｜　ギリギリ50回 >
50回狙いましたが、47回でギブアップ。
昨夜は、へその下っ腹が張るような痛みがありました。
スイカを食べてからサラダを食べ、一杯呑んで終わりましたが、なかなか寝付けませんで、馬鹿倅が深夜玄関を閉める音がしてからどっちを向いても寝付けない。
愛犬が私の部屋に入ろうとドアをがりがりと開けろと、しかしここで開けるとベットの中に入ってくるとまた寝れないことは、承知してますのであえて開けない。

庭に咲いてるマーガレットが、枯れ始め、臭い匂いを発しています。結構な量なので朝のすがすがしい空気に混ざった匂いがどうも気になる。近所に迷惑かけなければよいが。気になる。



【記録グラフ】
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
野の花 2007/06/09 07:15 
ご子息と愛犬とマーガレット、
どちらをとっても優雅な生活なのですね。
あまり無理をなさらないように。
私は腹筋で腰を痛めましたから、老婆心ながらご忠告を・・・・
体脂肪率が20%台なら何も心配することないです。
スリムなんですね。まぁ～ステキ　(*^･^)☆
まぁ 2007/06/09 07:37 
確かに今気がつきましたけど、私より体脂肪少ないですよね～
腹筋も頑張られててすごいです!!
その後、すっきり眠られたでしょうか？
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