20070612【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月12日（火）

20070612
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【朝ごはん】照焼サンド・野菜ジュース

【昼ごはん】松屋・デミタマハンバーグ定食

【間食】

【晩ごはん】ハヤシライス・ジョニー豆腐

【夜食】

【今日の感想】
朝起きにくかった。
体は大丈夫。
多分寝不足が原因。
早めに寝ることを考えよう。

パチスロも±０。
遊んだって感じ。

夕方箱崎のお客さんにSample紹介。
目的のモノはあまりよくなかったので、代品を大阪業者に依頼。
今週中に持ってく。

明日は土浦から東京への道のり。
営業がんばろ！

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
41秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
110秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
62秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
筋肉率
31%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
26.2
BMI（） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
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