070619【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月19日（火）

070619
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【朝ごはん】
ミニクロワッサン　４ヶ
【昼ごはん】
コンビニ弁当　１ヶ
菓子パン　１ヶ
おにぎり　２ヶ
【間食】
ナシ
【晩ごはん】
白身魚弁当　１ヶ
コンビニソバ　１ヶ
【夜食】
ナシ
【今日の感想】
今日はコンビニの日です。
仕事の関係で月に１回やってきます。
体重がコワイ。


明日は仕事でお泊りです。

いつも泊りの時は体重が量れません。

歩数だけは続けます。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9219歩
万歩計（歩） のグラフ
ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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